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Unsere Lieblinge

Bücher, Podcasts, Links

Schatzkiste

Unsere Lieblinge • Eine Linkliste

Vorhang auf für unsere Linkliste! Immer wieder erhalten wir über Instagram, Youtube oder hier auf dem Blog in den Kommentaren Fragen zu unseren Lieblingen:

  • Was hört ihr für Podcast?
  • Welche Bücher lest ihr?
  • Von welchen Marken sind Hose, Schuhe, Shirt, etc.?
  • Was für Dokus könnt ihr empfehlen?
  • etc.

Daher haben wir hier einmal eine kleine Sammlung unserer Lieblinge angelegt: Medien und Dinge, die uns Inspirieren, motivieren oder die wir regelmäßig konsumieren und gerne weiterempfehlen! Hier geht es um Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Nachhaltigkeit, Selbständigkeit, Online Marketing.

Viel Spaß!

01. Anias Lieblinge: Bücher und Podcast

Linkliste und Empfehlungen von Ania & Daniel

Bücher

  • Eine kurze Geschichte der Menschheit*
    Angefangen vom Urknall und wie wir als Menschen entstanden sind, erklärt Harari chronologisch die Weltgeschichte und beantwortet Fragen wie: „Wie ist Geld entstanden? Wie sind Religionen entstanden? Wie hat der Mensch sich überhaupt auf welche Weise ausgebreitet?“ Unfassbar spannend und humorvoll geschrieben!
  • Atomic Habits*
    Tägliche Gewohnheiten, egal wie klein sie sind, bestimmen am Ende wer wir sind und ob wir dahin kommen, wer wir sein möchten. Das Buch bricht runter, was Gewohnheiten sind, wie unser Hirn funktioniert, wie wir gewünschte Gewohnheiten etablieren und ungewollte brechen können. Für mich ein GameChanger!
  • Ein neues Ich*
    Eine Empfehlung für die, die zwar schon was von Gesetz der Anziehung und Co. gehört haben, aber das alles noch als HokusPokus abstempeln und wissenschaftliche Infos dazu haben wollen. Dispenza erklärt als Wissenschaftler, wie mächtig unsere Gedanken wirklich sind, zeigt leicht verständlich, warum wir Energie sind (nichts anderes sagt ja auch Einstein) und warum unsere Vorstellungskraft formt, was wir in der realen Welt erleben. Er zeigt, dass das alles kein Firlefanz ist, sondern die Art und Weise, wie wir und unsere Welt naturwissenschaftlich erschaffen ist. Und wie man das für sich nutzen kann.
  • Kurze Antworten auf große Fragen*
    Als eine, die schon damals alle WasIstWas-Bücher über das All und Astronomie gesammelt hat, ist das das Upgrade. Also ein großes, haha: Stephen Hawking gibt Antworten auf die größten Fragen der Menschheit. Sollten wir den Weltraum All besiedeln? Wird das möglich sein? Gibt es Leben auf anderen Planeten? Was sind schwarze Löcher eigentlich? Ein Buch, das hier und da keine leichte Kost ist aber unfassbar interessant die Welt von einem Menschen wie Stephen Hawking erklärt zu bekommen – mit einer ordentlichen Portion Humor!
  • Gespräche mit Gott*
    Ich weiß, der Titel lässt erst mal die Augen skeptisch groß werden. Der Autor hat den Titel absichtlich so gewählt, um nur die Menschen anzusprechen, die bereit sind, das Wort Gott zu hinterfragen und neu für sich zu definieren. Ein Buch, das weltweit Millionen Mal verkauft wurde und sehr stark in die Spiritualität geht: Wer sind wir? Wie sind wir geschaffen? Was ist Gott? Was ist die universelle Intelligenz? Ich persönlich fand es unfassbar spannend und hat mir gefühlt auf jeder einzelnen Seite komplett neue Sichtweisen mitgegeben – auf alles. Es gibt drei Teile, hier ist erst mal der erste Teil verlinkt.
  • Jetzt! Die Kraft der Gegenwart*
    Wohl der Klassiker im Bereich Spiritualität. Alles, was wir haben, ist jetzt. Ein Satz, der recht ausgelutscht ist. Dieses Buch ist die Erklärung dazu, warum es so wahr ist und es so wichtig ist, im Moment präsent zu sein. Es geht nicht nur darum, alles einfach zu genießen, sondern darum zu verstehen, dass die Art und Weise, wie wir in jeder Sekunde mit uns und der Außenwelt umgehen, unser Leben verändern kann.

 

Auf der Leseliste:

 

Podcasts

Ich konsumiere gar nicht so viel zum Thema Reisen, sondern liebe es auf anderer Ebene inspriert und zum nachdenken gebracht zu werden. Sei es Infos zum Thema, wie unser Gehirn funktioniert, wie andere ihre Ideen in die Tat umsetzen, Geschichten von Querdenkern und Menschen, die die Welt mit ihrer Art zu denken verändern.

Und auch alles zum Thema Persönlichkeitsentwicklung – das sauge ich auf wie ein Schwamm, weil ich überzeugt davon bin, dass es das Leben verändert, wenn man einmal anfängt zu verstehen, wie viel Einfluss wir auf einfach alles um uns herum haben – und vor allem in uns.

  • Jim Kwik • Kwik Brain Spotify*
    Jim Kwik ist Experte in Gehirnoptimierung: besser lernen, besser merken, etc. In diesem Podcast gibt er regelmäßig kleine Tipps, Hacks und Tools, wie man sein Hirn besser nutzen kann.
  • Lewis Howes • The School of Greatness Spotify*
    Interessante Interview-Partner, die Lewis Howes zu Gast hat. Es geht um Themen wie Spiritualität, Business, Mindset und oftmals um inspirierende Geschichten von Menschen, die ihre Ziele auf ihre Art erreicht haben.
  • Oprah • Oprah’s SuperSoul Conversations Spotify*
    Oprah hat mal eben Michelle Obama zu Gast oder Julia Roberts. Da geht es dann aber nicht um SmallTalk, sondern um tiefe Themen, die unglaublich interessant sind, mit guten Fragen und viel Inspiration, die einem mitgegeben wird.
  • Ella Grace Denton • ReWilding Spotify*
    Sie hat es irgendwie bei mir geschafft, diese ganze Themen der Frauenwelt (Glaubenssätze, Menstruation & Co.) anders zu sehen – alles sehr spirituell und schön erklärt.
  • Sara Dietschy • That Creative Life Spotify*
    Hier dreht sich alles um Social Media Content, um Business, um StartUps und Content Creation!

 

02. Daniels Lieblinge: Bücher und Podcast

Linkliste und Empfehlungen von Ania & Daniel

Bücher

  • The Subtle Art of Not Giving a F*ck*
    Ein ehrlich geschriebenes Buch, ehrlich zu sich selbst zu sein! Zu überlegen, worüber es sich lohnt Gedanken zu machen, in welche Dinge man Energie stecken sollte und darum ins Handeln zu kommen und Verantwortung zu übernehmen. Denn am Ende ist jeder für seine Situation selbst verantwortlich! „True happiness occurs only when you find the problems you enjoy having and enjoy solving.“
  • Atomic Habits*
    Wie bringe ich neue Gewohnheiten/Habits in mein Leben? Wie verlerne ich schlechte Gewohnheiten? Was passiert dabei im Kopf und wie trickse ich ihn aus? Ein Buch das vieles positiv umgekrempelt hat und neue Sicht- und Denkweisen etabliert hat. Definitive Empfehlung für alle, die sich für Routinen, Produktivität und intrinsische Motivation interessieren.
  • Eine kurze Geschichte der Menschheit*
    Ein Buch dessen Titel hält, was er verspricht. Yuval Noah Harari erklärt in seinem Buch im wahrsten Sinne die Welt. Vom Urknall bis zur heutigen Zeit. Anhand von unterhaltsamen Gegenüberstellungen verschiedener wissenschaftlicher Ansichten gibt er Antworten darauf, wie sich die Menschen entwickelt haben, wie sie sich ausgebreitet haben, welche Rolle Religionen spielen und mehr. Ein Buch voller Wissen das ich garantiert noch einmal lesen werde!
  • Die 4-Stunden-Woche*
    Das Buch wird oft auch als die Bibel für digitale Nomaden bezeichnet und ein wenig Wahrheit steckt in der Aussage durchaus drin. Tim Ferris hinterfragt die Prinzipien der traditionelle Arbeitswelt und gibt Tipps und Einblicke für den Aufbau eines eigenen Business in dem unnötige Aufgaben weitestgehend automatisiert werden können. Ziel ist es mit minimalem Aufwand einen maximalen Effekt zu erreichen und mehr Zeit für das zu haben, was einem Spaß macht.
  • Headspace Guide to Meditation*
    Geschrieben von dem Gründer der Headspace App, beschreibt der Titel eigentlich schon, worum es geht: Das Buch ist ein unterhaltsam und persönlich geschriebener Guide, der dir hilft die Praxis und Wichtigkeit der Meditation besser zu verstehen und mehr Headspace in deinen Alltag zu implementieren.

 

Außerdem gelesen:

Auf der Leseliste:

Podcast

  • Chase Jarvis • The Chase Jarvis Live Show
    Immer wechselnde spannende Interviewgäste zu Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Kreativität, Mindset, Business und kreativer Selbstverwirklichung in der heutigen Welt. Die Podcast kratzen nicht nur an der Oberfläche sondern gehen durch gute Fragen immer Tief in die Themen ein.
  • Lewis Howes • The School of Greatness
    Auch bei Lewis Howes kommen immer wechselnde Interviewgäste in die Show und Themen sind hier ähnlich wie bei Chase Jarvis Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Business, kreativer Selbstverwirklichung und Spiritualität. Auch Lewis versteht es die richtigen und tiefen Fragen zu stellen.
  • Tyler Babin • Tuesday Morning Coffee
    Bei Babin dreht sich alles rund um Themen Kreativität, Selbständigkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Mal spricht er allein, meist aber mit Gästen im Interview. Lohnt sich auch bei ihm auf Instagram und Youtube vorbeizuschauen. Er lebt die Kreativität einfach und für mich momentan eine der besten Inspirationen auf Social Media.
  • Gary Vaynerchuck • The GaryVee Audio Experience
    Gary Vee ist wohl eine der größten Inspirationen und Motivationen in Sachen Mindset, Business und Marketing. Viele Folgen sind zusammen geschnittene Audiodateien, die ich nicht so gerne mag, aber dafür sind vor allem die Keynotes mehr als zu empfehlen, wenn du dich für die Themen interessierst.
  • Sara Dietschy • That Creative Life
    Ein Podcast rund um den kreativen Lifestyle online als auch offline. Themen sind Kreativität, Persönlichkeitsentwicklung und Selbständigkeit. Sara ist selsbt Youtuberin in New York und ist dadurch in einem Umfeld voller Kreativer für ihren Podcast. Vom Fotografen, Youtuber, Künstler, Pianisten ist alles dabei.
  • Pat Flynn • Smart Passive Income & AskPat 2.0
    Pat Flynn hat direkt zwei Podcast. Bei SPI geht es um Themen rund um Online Marketing, Online Business, Analysen und mehr. Mal mit ihm alleine, mal mit Interviewgästen. Bei AskPat 2.0 lädt Pat Leute aus der Community live in den Podcast ein und beantwortet zusammen mit ihnen eine essentielle Fragestellung in ihrem eigenen Business.
  • Eine Stunde History
    Wichtige geschichtliche Ereignisse einfach erklärt! Jede Folge behandelt ein Thema: Was war nochmal genau das Kyoto Protokoll? Worum geht es in der Renaissance? Warum ist der Dalai Lama aus Tibet geflohen? Und mehr.

03. Unsere Morgenroutine

Ania auf dem Steg von Poki Poki Steg

Unsere Routine, die wir (so gut wie) jeden Morgen haben! Sie hat sich mit der Zeit so eingependelt und lässt uns motiviert, energiegeladen und frisch in den Tag starten. Uns ist es vor allem wichtig, morgens Zeit für uns selbst, unsere Gedanken und Körper zu haben, keine unnötigen Entscheidungen treffen zu müssen und vor allem erstmal Abstand zur „Außenwelt“ zu haben. Praktisch erstmal den Tag erst mal bewusst für uns kreieren, bevor wir dann auf Nachrichten, Mails, etc. reagieren.

Und so sieht unser Start in den Tag dann aus:

Yoga / Sport (10-20 Minuten)
Nach dem Aufstehen beginnen wir jeder für sich als erstes mit Yoga (Ania) oder Sport/Yoga (Daniel). Hier entscheiden wir intuitiv, ob wir Übungen aus dem Kopf heraus machen oder ob wir uns von einem Video oder App leiten lassen. Manchmal starten wir den Tag auch gemeinsam mit Laufen, das überlegen wir uns aber in der Regel am Abend vorher und legen dann schon alles raus, damit man morgens nicht mehr überlegen muss und einfach nur anziehen und los.

Hier ein paar Links zu Videos und Apps, die dich dabei easy unterstützen:

 

Unsere nachhaltigen Yoga-Matten für Sport & Yoga:

 

Meditieren (10-20 Minuten)
Als nächstes wird 10 bis 20 Minuten meditiert. Wir nutzen hier geführte Meditationen von der App Headspace oder manchmal auch von Spotify oder Youtube. Im Grude kannst du auch für dich alleine ohne eine Führung meditieren, dafür brauchst du aber Übung. Für uns sind geführte Meditation zur Zeit auf jeden Fall noch die beste Wahl und bringen auch Abwechslung rein.

 

Möchtest du außerdem mehr über das Thema Meditation lernen und verstehen, kann ich dir das Buch von dem Headspace Gründer empfehlen:

 

Journaling (5-20 Minuten)
Ein Thema für sich aber in Kürze: Es hilft uns, Gedanken zu formulieren, zu verstehen, was gerade im Kopf los ist und vor allem uns auf das zu fokussieren, wo wir unseren Fokus hinlenken möchten. Wir praktizieren darin Dankbarkeit, worauf wir uns freuen diesen Tag, was unsere größere Vision für uns ist, wo wir hin wollen, etc. Es trainiert das Hirn den eigenen Fokus und die eigenen Wünsche nicht aus den Augen zu verlieren und dass man nicht ständig nach links und rechts schaut und sich mitreißen lässt von anderen Einflüssen.

Ania journalt für sich frei heraus in ein gepunktetes blanko Buch (Bullet Journal) und ich nutze ein Journal mit täglich 3-6 vordefinierten Fragen, die dich und deine Gedanken ein wenig an die Hand nehmen:

 

Duschen
Ok, hier gibt es nicht viel zu sagen. Wir duschen halt. Manchmal auch mit kaltem Wasser am Ende. Aber das bisher nur an mutigen Tagen. Soll aber sehr gut sein und unter anderem die Abwehrkräfte stärken und Kopf und Körper nochmal richtig in Schwung bringen.

 

Goldene Milch
Besonders in kalten Monaten ist es ein gesunder und gemütlicher Abschluss der Morgenroutine. Hinter dem Namen versteckt sich warme Pflanzenmilch gemixt mir Kurkuma, Ingwer, Kokosöl und Agavendicksaft. Wir verlinken dir hier ein Rezept zum selber mixen und auch eine Schummelvariante mit fertigem Pulver zum mixen, wenn es etwas schneller gehen soll:

 

Kaffee und Go!
Uuund zum Abschluss gibt es dann einen frischen Kaffee und der „normale“ Tag startet für uns.

 

Infos und Inspirationen zu Morgenroutinen

 

 

04. Nachhaltige Klamotten

Packliste: nachhaltige Kleidung

 

 

05. Dokus, Filme und Co.

Daniel Instagram

Dokus

 

Filme

 

Kommentare (4)
  1. Hallo ihr Lieben,
    durch euren Podcast hab ich die Inspiration bekommen mich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen und ich freue mich tierisch drauf! Atomic Habits und The Subtle Art of Not Giving a F*ck stehen schon auf meiner Liste. Nun würde mich interessieren, ob ihr vielleicht noch einen Tipp habt für einen deutschen Podcast, der sich mit dieser oder einer ähnlichen Thematik beschäftigt? 🙂

    ganz ganz liebe Grüße an euch und ich hoffe ihr wisst, dass ganz viele in dieser anstrengenden Zeit momentan hinter euch stehen! Ich warte immer gespannt auf neue Inhalte von euch 🙂 ( und wenn ich mir was wünschen darf, wären das Podcasts! ihr seid nämlich meine Favoriten!! )

    Mara

    • Hey Mara!

      Sorry für die so späte Rückmeldung – wir versuchen gerade überall so schnell es geht die Kommentare und Nachrichten auf allen Kanälen aufzuholen! 🙂 Zu deiner Frage: Vielleicht wäre der Podcast von Laura Seiler was für dich: Happy Holy Confident! Das war auch mein Einstieg im deutschsprachigen Raum! 🙂

      Und wie cool zu lesen, dass wir von jemandem der Lieblingspodcast sind! Wahahhaaaa, wie uns das freut! Danke für das Feedback! Am Wochenende wollten wir den nächsten aufnehmen – mal sehen, welches Thema, aber da gibt es ja gerade generell genug zu erzählen 😀

      Liebe Grüße!

      Ania 🙂

  2. Hallo Ihr zwei, ich verfolge nun seit einer Weile Euren Blog. Ihr seid einfach zwei super sympathische, erfrischend positive Typen.
    Danke für Eure vielen Tips und Reiseberichte. Ich werde sie in drei Wochen für ‚Tassie‘ nutzen. Ich hätte auch einen Buchtip : Sarah Marquis, ‚Instinkt‘ 800 Kilometer zu Fuß durch die Wildnis Australiens.
    Eine faszinierende Schweizerin, die ganz auf sich allein gestellt durch die Kimberleys läuft und jeden Tag ums Überleben kämpft.
    Liebe Grüße aus der Oberlausitz (auch sehenswert) Macht weiter so!

    • Hey Ines!

      Danke für das liebe Feedback und viiiiel Spaß auf Tassie! Die Zeit dort war einfach der Hammer!
      Danke auch für den Buchtipp, das schauen wir usn gleich mal an! 🙂

      Ganz liebe Grüße!

      Ania

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